10か月で30kg以上の減量に成功した47kg美女！炭水化物を"ある物"に置き換えて激ヤセ！！【ヒルナンデス】

7月28日放送の日テレ系列「ヒルナンデス！」では、ダイエット美女大集合SPという企画。

なんと10か月で30kg以上の減量に成功した47kg美女が登場。

炭水化物をあるものに置き換えてダイエットに成功したようです。

あるものとはいったい何でしょうか？

大豆置き換えダイエット

炭水化物をすべて大豆に置き換えるダイエットだそうです。

大豆は乾燥したものではなく、大豆の水煮を使用したそうです。蒸した大豆より水煮の方が糖質は低くダイエット向きだそう。

トマトソースにパスタの代わりに大豆を投入するだけ。パスタが糖質68.1gに対し、大豆リゾットは糖質12.9gと低糖質。

カレーライスは糖質93.2gに対し、大豆カレーは糖質21.4g。

大豆をミキサーで砕きタネに投入。

普通のハンバーグは糖質4.6gに対し、大豆ハンバーグは糖質3g。

10か月で30kg以上のダイエットに成功したそうですね。

また、大豆に置き換えをしてから、便通も快便になったと即答していました。