【カリー子】オクラねばねばカレーのレシピは？【ヒルナンデス】

8月19日（木）日テレ系列で放送の「ヒルナンデス」では、「スパイス料理研究家が教える超簡単レンチンスパイスカレー」という企画を放送。

一体どんな内容になったのでしょうか？調べてみました！！

ヒルナンデスとは？

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日テレ系列にて、お昼１１時５５分から１３時５５分まで放送されているお昼のバラエティ番組です。月曜〜金曜まで帯の生放送されています。

ウッチャンナンチャンの南原清隆さんが総合司会MCを努めています。

３０代以下の若い主婦層をターゲットにした番組で、裏局が報道番組を放送している中、時事的な報道よりもファッションやエンタメ、グルメ・スイーツなどのバラエティに特化した情報を取り扱っています。

明るくポップな番組構成になっていますので、暗いニュースなどで報道番組に疲れてしまった方にはピッタリの番組になっていますね。

【材料】

オクラ5本

小粒納豆1パック

トマト1/4個

おろしにんにく小さじ1

おろししょうが小さじ1

ターメリック＋クミン＋コリアンダー（タクコ）小さじ1

フライドオニオン大さじ1

牛乳大さじ1

塩少々

【作り方】

1　オクラを1cmほどに切ったものを耐熱容器に入れる。

2　納豆にタレとからしを入れたものを入れる。

3　トマト、おろしにんにく、おろししょうが、タクコ、フライドオニオン、牛乳を入れ混ぜる。

4　塩を少々かける。

5　容器にラップをふんわりかける。

6　電子レンジ600Wで3分加熱する。

7　トマトを潰すように混ぜたら完成！！