【四十住さくらが挑戦】炊飯器でお手軽に韓国風スペアリブの煮込みのレシピは?【ヒルナンデス|3分クッキング藤井恵|佐藤栞里|女子3人でトークッキング】

2月15日(火)日テレ系列で放送の「ヒルナンデス」では、
「Hey! Say! JUMP山田涼介とまだまだ知らない箱根巡り!新名物&ディープスポット&穴場グルメ店が続々・スケボー金メダリスト四十住さくら選手と女子会クッキング料理研究家・藤井恵先生が教える!今晩作りたくなる簡単レシピ」を放送。

一体どんな内容になったのでしょうか?調べてみました!!

「ヒルナンデス」とは?

「ヒルナンデス」とは、日テレ系列にて、お昼11時55分から13時55分まで放送されているお昼のバラエティ番組です。月曜〜金曜まで帯で生放送されています。

ウッチャンナンチャンの南原清隆さんが総合司会MCを努めています。

30代以下の若い主婦層をターゲットにした番組で、裏局が報道番組を放送している中、時事的な報道よりもファッションやエンタメ、グルメ・スイーツなどのバラエティに特化した情報を取り扱っています。

明るくポップな番組構成になっていますので、暗いニュースなどで報道番組に疲れてしまった方にはピッタリの番組になっていますね。

【四十住さくらが挑戦】炊飯器でお手軽に韓国風スペアリブの煮込みのレシピは?【ヒルナンデス|3分クッキング藤井恵|佐藤栞里|女子3人でトークッキング】

2月15日(火)日テレ系列で放送の「ヒルナンデス」では、「スケボー金メダリスト四十住さくら選手と女子会クッキング料理研究家・藤井恵先生が教える!今晩作りたくなる簡単レシピ」を放送。

【2人分 材料】
豚スペアリブ 400g 
キウイフルーツ 1個
しょうゆ 大さじ2
梅酒or梅シロップ 大さじ2
酒 大さじ2
おろしにんにく 小さじ1
おろしショウガ 小さじ1
砂糖 大さじ1
すり白ごま 大さじ1
グリーンアスパラ 1束
ごま油 少々
ニンジン 1本
水 1/2カップ

【作り方】
1肉の表面をフォークで刺し、ゲンコツで肉を叩き、元の形に戻す。
 キウイフルーツ、しょうゆ、梅酒or梅シロップ、酒、おろしにんにく、
 おろしショウガ、砂糖、すり白ごまを肉に揉み込んで1時間以上おく。
2炊飯器に1と水1/4カップ、にんじんを入れてスイッチオン
3炊き上がってアスパラを入れフタをして2分おく
4油を切って器に盛り、ごま油少々を振る

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