1月19日（水）日テレ系列で放送の「ヒルナンデス」では、
「「ライバル食材 徹底討論」年末年始に食べすぎた体をリセットするのに効果的！
話題の食材オートミールVS低糖質食材おからのヘルシー食材対決！」を放送。
一体どんな内容になったのでしょうか？調べてみました！！
目次
「ヒルナンデス」とは？
「ヒルナンデス」とは、日テレ系列にて、お昼１１時５５分から１３時５５分まで放送されているお昼のバラエティ番組です。月曜〜金曜まで帯で生放送されています。
ウッチャンナンチャンの南原清隆さんが総合司会MCを努めています。
３０代以下の若い主婦層をターゲットにした番組で、裏局が報道番組を放送している中、時事的な報道よりもファッションやエンタメ、グルメ・スイーツなどのバラエティに特化した情報を取り扱っています。
明るくポップな番組構成になっていますので、暗いニュースなどで報道番組に疲れてしまった方にはピッタリの番組になっていますね。
【出張シェフsaya】おからチーズ風「スコップコロッケ風ドリア」のレシピは？【ヒルナンデス｜ヘルシー食材対決オートミール・おから】
＜材料＞
●玉ねぎ １/２個
●えのき 100g
●酒粕 小さじ２
●にんにくチューブ 少量
●塩 ひとつまみ
●水 大さじ２
●ツナ缶（ノンオイル） １缶（70g）
●みそ 大さじ１
●生おから 100g
●豆乳 200ml
●しょうゆ 大さじ１
【A】
●おからパウダー 大さじ４
●オリーブオイル 大さじ２
●ごはん 炊いた状態 適量
[作り方]
①玉ねぎ、えのきを、みじん切りにする。
②フライパンに大さじ２の水、玉ねぎ、えのきを入れ平らにする。
その上に酒粕、にんにく、ひとつまみの塩をふり、
フライパンにフタをし、５分重ね煮する。
③②にツナ缶、豆乳、みそ、しょうゆを入れかきまぜる。
④よくまざったら、おからを入れてひと混ぜする
⑤【A】おからパウダーとオリーブオイルを混ぜておく
⑥グラタン皿にご飯を薄くしき、その上に④、
さらにその上に⑤をまんべんなく散らす
⑦２００度のオーブンで約７分焼く。
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