【3分クッキング藤井恵】炊飯器で作るジャンバラヤのレシピは？【ヒルナンデス｜四十住さくら｜佐藤栞里｜女子３人でトークッキング】

2月15日（火）日テレ系列で放送の「ヒルナンデス」では、
「Hey! Say! JUMP山田涼介とまだまだ知らない箱根巡り！新名物＆ディープスポット＆穴場グルメ店が続々・スケボー金メダリスト四十住さくら選手と女子会クッキング料理研究家・藤井恵先生が教える！今晩作りたくなる簡単レシピ」を放送。

一体どんな内容になったのでしょうか？調べてみました！！

「ヒルナンデス」とは？

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「ヒルナンデス」とは、日テレ系列にて、お昼１１時５５分から１３時５５分まで放送されているお昼のバラエティ番組です。月曜〜金曜まで帯で生放送されています。

ウッチャンナンチャンの南原清隆さんが総合司会MCを努めています。

３０代以下の若い主婦層をターゲットにした番組で、裏局が報道番組を放送している中、時事的な報道よりもファッションやエンタメ、グルメ・スイーツなどのバラエティに特化した情報を取り扱っています。

明るくポップな番組構成になっていますので、暗いニュースなどで報道番組に疲れてしまった方にはピッタリの番組になっていますね。

2月15日（火）日テレ系列で放送の「ヒルナンデス」では、「スケボー金メダリスト四十住さくら選手と女子会クッキング料理研究家・藤井恵先生が教える！今晩作りたくなる簡単レシピ」を放送。

【３～４人分　材料】
鶏もも肉　２５０g
米　2合
水　３６０ml
チョリソー　2本

▼A
チリパウダー　小さじ1/2
オールスパイス　小さじ1/2
クミンパウダー　小さじ１
塩　小さじ1/2
コショウ　少々
おろしにんにく　小さじ1/2
レモン汁　大さじ１
オリーブオイル　大さじ１

▼B
トマトペースト　大さじ1/2
塩　小さじ１

【作り方】
１肉にAを水分がなくなるまで揉み込み、15分置く
（一晩置いてもOK・その時は冷蔵）
２米にBをしっかり混ぜ、１をのせ、チョリソーを散らして炊飯モードで炊く
３肉を取り出し混ぜ、皿に盛り付けて、肉をのせパセリをふる