1月19日（水）日テレ系列で放送の「ヒルナンデス」では、
「「ライバル食材 徹底討論」年末年始に食べすぎた体をリセットするのに効果的！
話題の食材オートミールVS低糖質食材おからのヘルシー食材対決！」を放送。
一体どんな内容になったのでしょうか？調べてみました！！
目次
「ヒルナンデス」とは？
「ヒルナンデス」とは、日テレ系列にて、お昼１１時５５分から１３時５５分まで放送されているお昼のバラエティ番組です。月曜〜金曜まで帯で生放送されています。
ウッチャンナンチャンの南原清隆さんが総合司会MCを努めています。
３０代以下の若い主婦層をターゲットにした番組で、裏局が報道番組を放送している中、時事的な報道よりもファッションやエンタメ、グルメ・スイーツなどのバラエティに特化した情報を取り扱っています。
明るくポップな番組構成になっていますので、暗いニュースなどで報道番組に疲れてしまった方にはピッタリの番組になっていますね。
【出張シェフsaya】「おからのケークサレ」のレシピは？【ヒルナンデス｜ヘルシー食材対決・オートミール・おから】
＜材料＞
●卵 １個
●玉ねぎ（みじん切り） １００g
●にんじん（みじん切り） ５０g
●ブロッコリー（あらみじん切り） ２５g
●水 大さじ２
●塩 ひとつまみ
【A】
●豆乳 ８０ml
●みそ 小さじ４
●練りごま 大さじ１
●おからパウダー 20g
[作り方]
①フライパンに大さじ2の水、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、ひとつまみの塩をふり、
フタをし弱火で１５分蒸し煮にする。
②ボウルに卵を割り入れ、【A】と①を加えてよく混ぜ合わせる。
③耐熱容器に耐熱用のクッキングシートを敷いて、②の生地を流し込む。
④180度のオーブンで20分焼く。竹串をさして、具材が付いてこなかったら完成。
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