【タモリ】健康の秘訣は何？運動法＆食事法【ノンストップ】

9月13日（月）フジテレビ系列で放送の「ノンストップ」では、「タモリ76歳健康の秘訣を語る」を放送。

いったいどんな放送内容になったのでしょうか？調べてみました！！

「ノンストップ」とは？

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「ノンストップ」とは、月曜日から金曜日までの午前中の帯番組です。

朝の9：50〜11：25まで、フジテレビ系列で放送されています。

メインキャスターは、バナナマンの設楽さんが務めています。

9月13日（月）フジテレビ系列で放送の「ノンストップ」では、「タモリ76歳健康の秘訣を語る」を放送。

タモリさんが健康の秘訣を明かしてくれました。

雨が降っていない限り毎日散歩しているそうです。

考え事をしながら脚を動かすことで脳を活性化させることが大事だそうです。

1日1食半ほどだけで、満腹にせず少量の食事だけにしているそうです。

タモリ式の朝食メニューは、

だそうです。

12時になったから食べようなど時間に食事を左右されないことが大事だそうです。

タモリさんの健康の秘訣は、「毎日2時間半散歩すること」と「好きな時間に少量の食事をすること」です。