【餅田コシヒカリ】6ヶ月でマイナス17kgのダイエット術は何?一覧まとめ【今夜くらべてみました|三宅健・三吉彩花】

2月9日(水)日テレ系列で放送の「今夜くらべてみました」では、
「美乳・美尻・美肌 美にこだわる女と男:ゲストに三宅健・三吉彩花・餅田コシヒカリが登場」を放送。

いったいどんな放送内容になったのでしょうか?調べてみました!!

「今夜くらべてみました」とは?

「今夜くらべてみました」とは、毎週水曜日に夜21時から放送しているバラエティ番組です。日テレ系にて放送されています。

メインMCは、フットボールアワー後藤さん、チュートリアル徳井さん、指原莉乃さん、SHELLYさんです。

ゲストを3名ほど呼んで、ゲストの私生活などを比べながら深堀りしていくという番組になっています。

【餅田コシヒカリ】6ヶ月でマイナス17kgのダイエット術は何?一覧まとめ【今夜くらべてみました|三宅健・三吉彩花】

2月9日(水)日テレ系列で放送の「今夜くらべてみました」では、
「美乳・美尻・美肌 美にこだわる女と男:ゲストに三宅健・三吉彩花・餅田コシヒカリが登場」を放送。

  • スクワット15回
  • ヒップリフト15回
  • 脚にクッションを挟んで腹筋15回

毎日3セット行います。

  • 12分間ボクササイズ
  • 30秒バイシクルクランチ
  • 9分間ダンストレーニング

を行い、さらに、

  • 週3回60分パーソナルトレーニング

を行います。

玄米などの血糖値を上げづらい食べ物を食べる「ローファットダイエット」と呼ばれる方法を行っているそうです。

「ローファットダイエット」とは、高脂質の料理を控えるだけで食事の管理が簡単の方法で、長期間で減量し、リバウンドしにくいとされているそうです。


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