【ダイエット・肩こりに効果】体幹を強くする3つの方法は何？【世界一受けたい授業】

11月6日（土）日テレ系列で放送の「世界一受けたい授業」では、
「ベストセラー＆話題の健康本の効果を５人の有名人が忖度なしで検証！2時間SP」を放送。

いったいどんな放送内容になったのでしょうか？調べてみました！！

「世界一受けたい授業」とは？

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「世界一受けたい授業」は、日テレ系列にて、毎週土曜よる7時56分～8時54分まで放送されているバラエティ番組です。

堺正章さんとくりぃむしちゅーの2人がメインMCの番組となっています。

様々な分野に精通した”先生”をスタジオに呼んで、ゲストパネラー陣を生徒に見立て授業をしていくというスタイルの番組になっています。

椅子に浅く座り、腕をクロスさせ胸で組む。

足を上げて左右にパカパカと10〜20回閉じたり開いたりする。

片足をひざまずくようにする。（ひざまずく方の足は浮かす。）

顔を前に向け、腕を横から前にあおぐように動かす。

横向きに寝て、肘をつく。

体を浮かして、下側の足を直角に曲げる。

そのまま体を浮かしたり、地面につけたりする。

見逃しは、民法無料公式ポータル「TVer」で観ることができます。
次の回の放送までの間、およそ1週間ほど配信されています。

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