10月9日（土）日テレ系列で放送の「世界一受けたい授業」では、
「雨が降るとだるい！天気痛の5つの改善法」を放送。
いったいどんな放送内容になったのでしょうか？調べてみました！！
目次
「世界一受けたい授業」とは？
「世界一受けたい授業」は、日テレ系列にて、毎週土曜よる7時56分～8時54分まで放送されているバラエティ番組です。
堺正章さんとくりぃむしちゅーの2人がメインMCの番組となっています。
様々な分野に精通した”先生”をスタジオに呼んで、ゲストパネラー陣を生徒に見立て授業をしていくというスタイルの番組になっています。
【雨が降るとだるい】”雨ダルさん”5つの改善法は何？【世界一受けたい授業｜天気痛】
10月9日（土）日テレ系列で放送の「世界一受けたい授業」では、
「雨が降るとだるい！天気痛の5つの改善法」を放送。
愛知医科大学客員教授の佐藤純さんが、雨が降るとだるくなったり頭痛がしたりと、天気痛になってしまう方へ改善法を教えてくれました。
1 ホットタオルで耳を温める
気圧の変化を感じるセンサーは、耳の中の中にあります。
朝昼晩の3回、5分ほど耳をホットタオルなどで温めるとよいそうです。
45度ほどのお湯にタオルを入れ染み込ませればホットタオルの完成。
2 くるくる耳マッサージ
1 両耳の上の部分をもち5秒ほど引っ張る。
2 横に5秒引っ張る。
3 下に5秒引っ張る。
4 後ろ方向にぐるぐる5秒引っ張る。
5 耳を折りたたむように5秒折り曲げる。
1日3回朝昼晩やればよいそうです。気持ち良い程度に軽く引っ張るのがポイントです。
3 寝る前に日記をつける
天気が原因かどうかは、実際にはわかりづらいので、
- 日付
- 天気予報
- その日の実際の天気
- 気圧
- 傷んだ部位
- 痛みの強さ
- 気づいたこと
などを日記としてつけることで、医者に共有しやすくなります。
4 ストレートネック解消ストレッチ
スマホなどを使いすぎるとストレートネックという姿勢が悪くなってしまいます。
それを解消するストレッチになります。
うつ伏せで顎の下にテニスボールのようなボールをおき、ゆっくり圧を10秒ほどかける。
仰向けになり、首の付け根のあたりにボールをおき、10秒ほど左右に揺らしながら圧をかける。
1日3回ほどやると効果的。
5 梅干しヨーグルト
梅干しが悪玉菌の増殖を抑制し、ヨーグルトが善玉菌を増やすことで、腸内環境を改善することで、自律神経を安定させる効果があります。
【世界一受けたい授業】見逃しはどこで観られる？
見逃しは、民法無料公式ポータル「TVer」で観ることができます。
次の回の放送までの間、およそ1週間ほど配信されています。
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